Näin opetat lapsen pyöräilemään #1: Alkeet ja liikkeellelähtö

Pyöräilyä kannattaa ryhtyä kokeilemaan noin 3-5 -vuotiaan lapsen kanssa. Jos lapsi on käyttänyt potkupyörää aktiivisesti ja hän pystyy ajamaan sillä sujuvasti, siirtymä polkupyörää voi olla nopeaakin - tai sitten ei. Polkemisen yhdistäminen tasapainotteluun voi tuntua pienestä pyöräilijästä pelottavalta

Polkemista voi aluksi harjoitella vaikka polkuautolla tai kolmipyörällä. Tämän jälkeen polkemisen yhdistäminen pyörällä tasapainotteluun on helpompaa. 

Ensimmäisen polkupyörän kannattaa olla sopivan kokoinen ja alussa satulan niin alhaalla, että lapsen jalat yltävät helposti maahan. Potkupyöräilleen lapsen kannattaa aloittaa pyöräilyharjoittelut ilman apupyöriä. Valitkaa paikaksi loiva alamäki turvallisessa ja rauhallisessa ympäristössä. Alamäessä pyörä saa hieman vauhtia, jota tarvitaan pystyssä pysymiseen.

Harjoittelutilanteessa aikuinen:
Tukee lasta hartioista tai kannattelee tätä kainaloiden alta laitettavalla liinalla.
Auttaa polkimen ja jalan oikeaan asentoon ensipolkaisua varten. Oikea asento on hieman keskiön etupuolella, jotta polkaisu lähtee oikeaan suuntaan
Kannustaa lasta
Kun polkeminen alkaa sujumaan, voi tukea hiljalleen vähentää ja antaa lapsen itse tasapainotella. 

Vinkkejä:

Jos pyörä tuntuu lapsesta oudolta, voi tavallisestakin pyörästä tehdä potkupyörän ottamalla siitä polkimet tai sekä polkimet että kammet pois. Näin lapsi saa tuntumaa pyörään. 
Jos lapsi on arka ja pelkää polkemista, voi pyörään kiinnittää apupyörät. Apupyöriä voi myös säätää siten, etteivät ne heti ota maahan, vaan ovat lähinnä henkisenä tukena. 
Huomion kiinnittäminen johonkin muuhun voi viedä arkuuden. Kokeile vaikkapa saippuakuplien jahtaamista tai mutkittelurataa.
Kannustimet ovat tärkeitä: harjoittelusta voi saada vaikka jäätelön tai retken uimahalliin.
Jos harjoittelu pelottaa, lukekaa pyöräilynoppimiseen kannustavia kirjoja. Esimerkiksi Günther Jakobsin Ring ring – Rohkeasti pyörän selkään! tai Rentta Sharonin Simo oppii ajamaan ovat hyviä vaihtoehtoja.

***
Musiikki:
Mica Emory / Your Fault / www.epidemicsound.com