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今回は「更年期で太るのは女性ホルモンより〇〇不足のせい」についてでした！
ダイエットは団体戦のようなもの。
いろんな要素を整えることが大切です。
ぜひ動画でチェックしてくださいね。

更年期障害や生理にまつわるお悩みを解決していきたいという方はぜひ他の動画もチェックしてください！
感想や質問もどんどんコメント欄で教えてください😊✨！
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このチャンネルでは
「更年期の不安を解消したい」
「更年期を穏やかに過ごしたい」という方向けに
食事と栄養での改善方法を解説しています。

根本を理解し、食事、栄養習慣、考え方を改善することで
本質的な解決につながっていきます！
ぜひ症状を改善するための方法として参考にしてください！

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