Зачем нужна КЛЕТЧАТКА и в каких продуктах её больше?

Почему клетчатка так необходима всем после 30 лет? Виды клетчатки
💊 Подпишись на Доктор 24 👉   / @doctor-24  

Знаете ли вы, что существует несколько видов клетчатки? Одна помогает похудеть, другая улучшает пищеварение, а третья снижает риск рака! Пектин, лигнин, целлюлоза. Какие же продукты – лидеры по содержанию полезной клетчатки?

ЭКСПЕРТ: АЛЕКСАНДР МИРОШНИКОВ - нутрициолог, доцент кафедры «Спортивной Медицины» РГУФКСМиТ, профессор, кандидат биологических наук

💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу?
Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи!

💊 Смотрите также:
Все выпуски -    • Доктор 24. Все выпуски  
Здоровое питание -    • Здоровое питание  
Аптечка -    • Аптечка  
От гриппа и простуды -    • От гриппа и простуды  
О коронавирусе COVID-19 -    • Коронавирус COVID-19 и его профилактика  
Женское здоровье -    • Женское здоровье