ARTÉRIAS LIMPAS: 4 COMIDAS (RECEITAS) que COMBATEM o ENTUPIMENTO das ARTÉRIAS - Dr Alain Dutra

Artérias Limpas: 4 Comidas (receitas) que Combatem o Entupimento das Artérias - Imagine poder limpar suas artérias e revolucionar sua saúde cardiovascular com o poder da alimentação. Neste vídeo, desvendamos os segredos dos pratos ou receitas completas que vão além de um simples alimento: são verdadeiras armas para limpar suas artérias, quando combinadas, e assim combater a aterosclerose. Descubra como a combinação perfeita de ingredientes dessas receitas podem não só manter suas artérias flexíveis e limpas, mas também combater os vilões da saúde arterial, ajudando a . Se você está buscando mudanças reais e duradouras para proteger seu coração, está no lugar certo.

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Capítulos:

00:00 Introdução
00:38 Entupimentos das artérias e Aterosclerose
01:28 Fatores de Risco para artérias entupidas
02:52 Primeira Comida e seus temperos
05:38 Segunda Comida para comer todos os dias
08:43 Terceira Comida (uma combinação para variar durante a semana)
11:37 Quarta Comida (aquele que vivo repetindo aqui no canal)

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Lista de Tópicos Abordados: COMO LIMPAR ou DESOBSTRUIR as ARTÉRIAS com ESSAS 4 COMIDAS - Dr Alain Dutra

1. Importância da Saúde Arterial: Entenda o que é a aterosclerose e por que manter as artérias saudáveis é crucial.
2. Fatores de Risco para as Artérias: Resistência à insulina, diabetes, estresse, pressão alta, tabagismo, triglicerídeos elevados e colesterol LDL oxidado.
3. Peixes Ricos em Ômega-3: Benefícios do salmão, sardinha e cavala, temperados com alho, cúrcuma, coentro e limão.
4. O Poder das Folhas Verdes Escuras: Vitamina C, vitamina K, folato, magnésio e potássio. Importância do azeite de oliva na absorção de nutrientes.
5. Frutas para a Saúde das Artérias: Benefícios das frutas vermelhas, limão, melancia e abacate.
6. Alimentos Fermentados: O papel da fermentação na saúde arterial e alimentos fermentados recomendados como chucrute, kimchi, nattô, misô e tempeh.

⚠️AVISO LEGAL⚠️
A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico.
A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.
De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.
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