Скачать или смотреть હરસ મસા થાય તો શું કરવું? હરસ, piles, હરસ માસના ઉપાય,

હરસ મસા થાય તો શું કરવું? હરસ, piles, હરસ માસના ઉપાય, #piles #digestion

હરસ હોઈ તો શું કરવું જોઈએ ?

1. ટોઈલેટ ઢીલું આવે એવું ખાવાનું ખાવ.
2. સંડાસમાં વધુ વાર ન બેસો.
3. હળવો ખોરાક લો.
4. મળદ્વારા માં ખંજવાળવું નહીં.
5. પાણીનો ઘરેલું એનિમા બનાવી અને વાપરો.
6. પાણી વધુ પીવો.
7. ચાલવા દોડવા જાવ.
8. ગરમ ખોરાકો બંધ કરો તો વધુ સારું.
9. તીખું તળેલું ચટણી બધું બંધ કરો.

#gujratihealthtips #hemorrhoids #constipation #digestion

What should you do if you have hemorrhoids?

1. Eat foods that make the toilet loose.
2. Don't sit on the toilet too often.
3. Eat bland food.
4. Don't scratch the anus.
5. Make and use a homemade water enema.
6. Drink more water.
7. Go for a walk or run.
8. It's better to stop eating hot foods.
9. Stop eating spicy fried foods.