РАЗминка перед тренировкой и ЗАминка после тренировки | Антон Кучумов | SOTKA - День 2

👍 Сайт: http://workout.su
💸 Patreon:   / streetworkout  

Разминка перед тренировкой и Заминка после тренировки - две ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ составляющие тренировки любого опытного воркаутера, о которых очень часто забывают новички. О том, почему они важны и для чего они нужны, а так же об основных моментах, которые нужно иметь в виду, в сегодняшнем видео рассказывает Антон.

Разминка от Макса:
   • Проверь, Что Ты Правильно Разминаешьс...  

Разминка от Насти:
   • Разминка перед тренировкой для девуше...  

Заминка от Декстера:
   • Заминка После Тренировки | Как Правил...  


▬▬▬ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬

💯 SOTKA для начинающих http://workout.su/100YT
💪Уличная тренировка для продвинутых: http://workout.su/sw

▬▬▬ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ▬▬▬

ВКонтакте: https://vk.com/workoutrussia
Инстаграм:   / workoutrussia  
Телеграм: https://tlgg.ru/workoutrussia

▬▬▬ ЛУЧШИЕ ВИДЕО 2018 ГОДА ▬▬▬

Как накачать грудные мышцы на турниках и брусьях?
   • Как накачать грудные мышцы на турника...  

Подтягивания на турнике: безопасные и эффективные
   • Подтягивания на турнике: безопасные и...  

Как научиться правильно приседать в домашних условиях?
   • Приседания: как делать правильные? | ...  

▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ▬▬▬

WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте https://workout.su/info