Flowbag Training

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La flowbag è un attrezzo funzionale caricato ad acqua, caratteristica che la rende altamente instabile. Un allenamento con questo attrezzo permette di migliorare la stabilità globale del corpo e la propriocettività del praticante, costringendo a controllare l'instabilità del contenuto in ogni attimo della traiettoria del movimento.

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