【值不值得吃 EP28】健康餐盒真的健康嗎！？台中各式健康餐盒值不值得吃

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最近公司附近開了好多健康餐盒！
這次就來開箱看看
順便玩一個猜價格的小遊戲～
試吃看看這些餐盒是否有符合它的價格！

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根據國民健康署指出
＃均衡飲食​​​​​​ 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素
『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。
這些營養素都來自「食物六大類」
包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類
與油脂及堅果種子類，每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡呦！
影片中也教大家一個簡單的方法，輕鬆就可以吃得營養又均衡!

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