Скачать или смотреть Почему болит спина, если причина не в спине? 7 тестов, которые показывают истинную причину боли

На эфире мы разбирали:
где на самом деле рождается хроническое напряжение в спине
почему расслабление не работает, если не понимать логику тела
как стопы, таз и дыхание влияют на состояние спины
простые телесные тесты, которые покажут вашу точку напряжения
практические ключи для снятия напряжения прямо во время эфира.

Это будет даже не эфир, а полезный терапевтический урок, теория подкрепленная практикой.
Только практика, понимание и работающие инструменты.
📍 Подойдёт, если:
часто чувствуете зажатость в пояснице, между лопатками или шее
устаете даже после отдыха
занимаетесь йогой / тренировками, но тело не отпускает
хотите лучше понимать своё тело, а не просто «тянуть спину»

👉Если возникают вопросы, можете задать из в моем телеграм канале под любым постом. В Telegram у меня спокойное пространство без рекламы и продаж. Там я делюсь наблюдениями, отвечаю на вопросы по здоровью и биомеханике всего тела. Буду рад тебя видеть у себя на канале
👉https://t.me/yogaclubme

#здороваяспина
#больвспине
#напряжениевспине
#йогадляспины
#снятьнапряжение
#осанка
#йогатерапия
#движениеиздоровье
#телеснаяосознанность
#энергиятела