Как получать удовольствие от каждого действия? Основы медитации.

В этом видео я рассказываю, как научиться жить расслабленно, как получать удовольствие от любого действия.
Весь смысл в отсутствии внутреннего деятеля. Когда он исчезает - убирается заслон, препятствующий естественному течению жизни.


На протяжении всего видео я подробно объясняю, как пребывать в настоящем моменте.
Надеюсь, что Вы сможете не только понять умом, но и ощутить то, о чем я говорю.
При необходимости пересмотрите видео несколько раз.


Ролик является продолжением к видео "Как научиться медитировать за 3 минуты"


Приглашаю Вас на занятия в Zoom по средам в 19-00 и воскресеньям в 14-00. Участие бесплатное, запись через социальные сети(добавляю Вас в чат с ссылками в Telegram)

Инстаграм:   / dmtyurin_  

Контакт: https://vk.com/dm.tyurin

Фейсбук:   / dtyurin  
Сайт: https://www.dmtyurin.org/



#медитация #осознанность #счастье