世足賽期間，邊看電視邊吃零食，怎樣吃零食才不會胖？

世足賽期間，邊看電視邊喝啤酒邊吃零食，今天就來分享「如何吃零食不會胖」的秘密。

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0:00 影片開始
0:42 導致發胖的不良習慣
01:40 吃零食為什麼會發胖？
02:26 如果真的要吃零食該怎麼吃？

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