Как быстро накачаться РЭПЕРУ ???

Описание к видео Как быстро накачаться РЭПЕРУ ???

также ребят нужно купить хотя бы гантельку с хорошим весом
3 раза в неделю поднимайте этот вес 20 раз на одной руке 20 на другой по 5 подходов
и кушайте макароны и вы увидите как растут мышцы

Комментарии

Информация по комментариям в разработке