เริ่มต้นสร้าง "วินัยชีวิต" คู่มือความสำเร็จจากหนังสือ The power of discipline | THE LIBRARY EP.252

PREMIUM CONTENT ตำราความสำเร็จจาก THE LIBRARY!
https://www.skool.com/the-library-lea...

📖สั่งซื้อหนังสือ The library's shop กดเลย!👇 (Line : @thelibrary)
https://shop.line.me/@thelibrary
_________________________________
ติดต่อเรา/Speaker/วิทยากร
Email : [email protected]

00:00 Intro
03:09 Phase 1 ชีววิทยาของวินัย
03:43 การชะลอความต้องการ
05:51 การจดจ่ออยู่กับภารกิจตรงหน้า
06:34 วินัยจะแปรเปลี่ยนตลอดเวลา
07:32 การป้องกันไม่ให้พลังใจถดถอย
09:35 Phase 2 คุณประโยชน์ของการมีวินัย
09:49 คุณจะเคารพตัวเอง
10:49 รักษาความสัมพันธ์ได้ดีขึ้น
11:27 คุณจะอยู่เหนือคำวิพากษ์วิจารณ์
11:59 ไม่ติดกับดักนิสัยที่ฉุดรั้งสู่ความย่ำแย่
12:57 Phase 3 กิจวัตรที่จะช่วยยกระดับวินัยของคุณเพิ่มขึ้น
13:24 กิจวัตรยามเช้าเป็นตัวกำหนดวินัยของวัน
15:59 บริหารช่วงสิ้นสุดวันให้ดี
17:07 เขียนกิจวัตรที่จะทำเป็นรายวันหรือรายสัปดาห์
18:31 การนอนที่ดีคือกุญแจสำคัญ
19:46 เฝ้าระวังอาหารมื้อแรกของวัน
21:42 Phase 4 ปรัชญาของวินัย
22:01 การทำสมาธิจะทำให้จัดการชีวิตง่ายขึ้น
24:08 ตัวตนล้วนถูกหล่อหลอมมาจากนิสัย
25:50 วินัยจะเป็นตัวแบ่งแยกผู้ชนะกับผู้แพ้

#สรุปหนังสือ #podcast #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #ปรัชญา #การเรียนรู้
Tag
podcast,พอดแคสต์,พอดแคสต์พัฒนาตัวเอง,พอดแคสต์ความสำเร็จ,การประสบความสำเร็จ,ข้อคิด คำคม,แนวคิดด้านความสำเร็จ,พอดแคสต์ ไทย,,podcast พัฒนาตัวเอง,podcast ความสำเร็จ,podcast thai, podcast ไทย, การพัฒนาตัวเอง,เรื่องสั้น,เรื่องเล่า,นิทานให้ข้อคิด,นิทานข้อคิด, mindset คนสำเร็จ, การเงิน, การลงทุน, รวย, ความสำเร็จ,ปรัชญา