Скачать или смотреть 자취생브이로그 │ 연휴 끝엔 급찐급빠 탄수화물 대신 🍳🥕🥬 듬뿍 챙기는 직장인 점심 도시락 │ 키토참치김밥, 빵없는샌드위치, 유부두부야채말이, 닭가슴살야채김밥

안녕하세요! 이번주는 설날 이후 싸간 점심 도시락입니다 :) 먹고 싶은걸 원없이 그것도 많이 먹었더니 제 뱃살 높은 언덕이 되버렸어요.. 그래서 이번주 탄수화물 줄이고 저녁은 단백질쉐이크(에 간단한 과일,,) 먹으면서 클린하게 보냈습니다... 모두 건강하고 맛있는 음식으로 함께 관리해욧!

그럼 영상보러 와주셔서 감사해요! 다음 영상에서 또 만나요😊

Hello! This week is my packed lunch box after Lunar New Year :) I ate a lot of what I wanted to eat, and it became my belly hill. So I cut down on carbohydrates this week and spent my dinner cleanly eating protein shakes... I used to lose weight right away, but now I'm not losing it. Let's all take care of ourselves with healthy and delicious food!

Thank you for coming to watch videos!See you again in the next video


00:00 인트로
00:29 키토참치김밥
04:49 빵없는샌드위치
08:08 유부두부야채말이
11:11 닭가슴살야채김밥


자주 등장하는 영상 속 살림 정보 -
도마-락앤락/에피큐리언
칼-글로벌나이프
후라이팬-엑스칼리버/프란델리
편수냄비-네오플램 피카
스텐트레이-로메이키친
투명도시락통-고트만
노란도시락통-락앤락 밀프랩통
도시락가방-드롭드롭드롭

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