Как человек реагирует на физическую нагрузку? Адаптация и утомление после тренировки

Эксперт FPA Александр Ваваев рассказывает о современном взгляде на реакцию человека на физическую нагрузку. Изучите физиологию на тренерских курсах в FPA 👉http://fitness-pro.ru/

Как регулярные физические нагрузки меняют тело?
Какие физиологические процессы запускаются?
Что такое общий адаптационный синдром и суперкомпенсация?
Какие еще есть модели и теории реакции организма на тренировку?
Как тело адаптируется к тренировкам?
Когда стресс полезен?
Чем опасен дистресс?
Как воздействует на организм утомление?

Об этом — в вебинаре «Модель реакции человека на физическую нагрузку: современный взгляд» .
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования.

С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов.
Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 http://fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
–Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/39A06Xr
–Фитнес-нутрициолог: https://bit.ly/37oC14n
–Детский фитнес: https://bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
–Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/2ONTH2K
–Инструктор групповых программ: https://bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: https://vk.com/fpafpa
Facebook:   / proffitness  
Instagram:   / fitness_pro_ru  
Telegram-канал: https://t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: https://t.me/trenerskayaFPAchat