Как выйти из депрессии с помощью психотерапии? Техники КПТ и не только l №12 Депрессия

✅ 2х-часовой мастер-класс для самопомощи при выгорании, стрессе и депрессии. Разделен на удобные лекции по 15 минут. Чтобы приобрести, переходите по ссылочке: https://info.evropapsi.com/depressia?...
✅ Пройти тест на определение своего состояния можно здесь:
https://salebot.site/sofyarotrmel_1?u...

🤓 🤝 В гостях врач-психиатр, психотерапевт Арсений Барилов.
Говорим о том, как психотерапия может помочь вылечить депрессию.
Разделы видео:
03:17 - методы психотерапии при депрессии
06:27 - типичные ошибки депрессивного мышления
09:11 - мастер-класс при выгорании, стрессе и депрессии
11:17 - на каких стадиях депрессии помогает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
12:57 - длительность КПТ при депрессии
17:33 - резистентность к КПТ/ когда психотерапия не действует
18:40 - что такое поведенческая активация
21:55 - работа с мотивацией и преодолением сопротивления в психотерапии депрессии
24:50 - первые действия, с чего можно начать выходить из депрессии
26:49 - нужно ли ставить глобальные цели, а не только выход из депрессии как цель
29:50 - может ли прием антидепрессантов помешать эффективности психотерапии при депрессии
31:10 - техники работы с мыслями
35:13 - как психотерапия по методу КПТ может изменить жизнь?

👉 Телеграм-канал https://t.me/+rQDD-DFvoTJkOGUy

👉 Мой канал с короткими видео (Shorts):    / @evropapsi_shorts  

👉 Онлайн-центр психотерапии https://evropapsi.com/

👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ
Если хотите записаться ко мне на онлайн-консультацию:
- можете оставить заявку здесь: https://forms.gle/rBHkfeGixR8oN78W7
- или выслать запрос на почту: [email protected]
В письме нужно коротко описать свою проблему

👉 Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями:   / romelsofya  

#депрессия #психотерапия #кпт