20 COSAS que no sabías del PARKOUR - [ES]

Descubre 20 cosas que tal vez no conocías sobre el Parkour pero que te pueden ser de gran ayuda.

LISTA PARA ENCONTRAR CUALQUIER PUNTO RÁPIDAMENTE:

1. Planchas en Muro = 0:08
2. Saltos sin desgastar la zapatilla = 0:20
3. Calentad, siempre = 0:49
4. Lateral "Ladrón" más útil = 1:12
5. Recepción con el culo = 1:28
6. Las acrobacias no son Parkour = 1:46
7. Plancha en barra sin fuerza = 2:15
8. Pisar en algo alto = 2:42
9. Resistencia y Explosividad = 3:00
10. Invierte en zapatillas = 3:24
11. Salir de gato al caer = 4:34
12. Parkour y Free Running fue lo mismo = 4:56
13. Llegar más de gato = 5:41
14. Átate los pantalones, Hippie = 6:07
15. Dobles gatos bien hechos = 6:31
16. No más meniscos rotos = 6:42
17. Parkour of Clans = 7:00
18. Descensión, no distensión = 7:39
19. Aperitivo post-entrenamiento = 8:12
20. Cómo empezar... = 8:37

Para explicaciones con más profundidad, hay una excelente lista de tutoriales en este canal jaja