چطور کمال گرایی زندگیتونو خراب میکنه؟ | چطور شکستش بدیم‌؟

سلام بچه ها من کیانام دانشجوی پزشکی ام و از ویدیو گرفتن خوشم میاد!
سن: ۲۲ سال
سال ۵ پزشکی

توی این ویدیو راجبه کمال گرایی صحبت میکنیم. کمالگرایی مشکلیه که اکثرا دچارش هستیم، باعث میشه توی همه ی ابعاد زندگی، مثه تفریح، کار و برنامه ریزیامون دچار مشکل بشیم. توی این ویدیو میگم کمال گرایی چیه؟ چطور زندگیمونو خراب میکنه و چطور میتونیم کمالگرایی رو شکست بدیم و راه توسعه فردی مونو ادامه بدیم.
timestamps:

00:00 preview
00:06 چطور کمال گرایی کل زندگیمونو تحت تاثیر قرار میده؟
04:52 تجربه ی من از کمالگرایی
🌱راه حل ها:
07:11 قانون اول
10:19 قانون دوم
14:10 قانون سوم
17:17 قانون چهارم
18:37 جمع بندی

📩Business inquiries:
[email protected]

Music:
   • Morning Routine by Ghostrifter - Chil...  
   • Soft Piano Music - Royalty Free - Summit  
https://www.plugnplaymusic.net
morning routine [relaxing study music] by ghostrifter
  / ghostrifter-official  
music provided by:
https://www.plugnplaymusic.net


#کنکور #پزشکی #دانشجو #پرستاری #دندانپزشکی  #دانشجوی_پزشکی #ولاگ  #دانشجو #روزمره  #مشاوره #توسعه_فردی
#پیشرفت #self_developmenf #راه_حل