Скачать или смотреть MANDALA Flusso Vinyasa Yoga // Classe Dinamica e Creativa 35 minuti

Unisciti per una pratica di YOGA VINYASA a MANDALA, una classe creativa in cui la sequenza di asana si rivolgerà a 360° intorno a tutto il tappetino. 🌸
In questa lezione dinamica di 35 minuti di livello intermedio, risveglieremo tutto il corpo grazie alla sequenza a mandala progettata per coltivare forza, aumentare la flessibilità e soprattutto sviluppare la concentrazione.
Questa tipologia di classe ci invita a lavorare sull’attenzione, muovendoci con il respiro tra una posizione e l'altra. Porteremo il focus sulle fondamenta delle asana, percependo meglio il contatto con il suolo attraverso i nostri piedi e sviluppando un senso di maggiore radicamento e stabilità.

🎶💚Per praticare con la musica usa la Playlist da Spotify: https://open.spotify.com/playlist/24a...

Spero che questa pratica vi metta alla prova e vi stimoli ad esplorare nuovi movimenti e sensazioni.
Buona pratica! 🙏


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