Скачать или смотреть «Прогулки приносят счастье — сила ходьбы объяснена» (краткое изложение Джулии Брэдбери)

Ознакомьтесь с Shortform и получите бесплатную пробную версию и скидку 50 долларов на годовой план по ссылке https://www.shortform.com/bigideas

🌿✨Сегодняшняя большая идея взята из вдохновляющей книги Джулии Брэдбери «Прогулка для счастья» — прекрасного напоминания о том, что иногда самые простые привычки могут преобразить наше благополучие.

В этом анимированном обзоре мы рассмотрим:
✨ Почему ходьба — один из самых мощных инструментов для улучшения настроения и снижения стресса
✨ Научные основы «активной осознанности»
✨ Как зеленые зоны снижают уровень кортизола и улучшают общее состояние здоровья
✨ Практические «привычки счастья» Джулии — от прогулок с благодарностью до прогулок без гаджетов
✨ Почему всего десять минут на свежем воздухе могут изменить весь ваш день
Ходьба доступна, недорога и доступна каждому. Эта книга показывает, как воссоединение с природой помогает нам чувствовать себя уверенно, спокойно, творчески и энергично.

Если вам нравятся обзоры бестселлеров в жанре научно-популярной литературы, не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться. Это действительно помогает развитию канала! 💚

📘 Книга: «Иди к счастью»
✍️ Автор: Джулия Брэдбери

🎥 Смотрите больше анимированных обзоров здесь:
   / @bigideasgrowingminds  

Пожалуйста, подпишитесь на канал, чтобы не пропустить будущие выпуски Big Ideas!!

*Если вам нравятся наши видео, пожалуйста, поддержите нас на Patreon – ваша поддержка будет для нас очень важна и позволит нам продолжать создавать потрясающий БЕСПЛАТНЫЙ контент в течение многих лет.*

Узнайте больше здесь:   / bigideasgrowingminds  

Также мы будем рады услышать ваши мысли, идеи или предложения по поводу книг для обзора. Пожалуйста, оставьте комментарий ниже.


Если вас заинтересовала информация о BigIdeasGrowingMinds и вы хотите узнать больше, посетите наш сайт: https://bigideasgrowingminds.com/

Начните обсуждение и будьте в курсе новых видео и предстоящего контента, посетив наши страницы в Facebook или Instagram:

•   / bigideasgrowingminds  
•   / bigideasgrowingminds  

Давайте оставаться на связи:   / bigideasgrowingminds  
Берегите себя и до скорой встречи!

#WalkYourselfHappy #JuliaBradbury #BookSummary #BigIdeasGrowingMinds #WalkingForHealth #MentalWellbeing #MindfulWalking #NatureHeals #NonfictionBookSummary