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휴대폰을 오래 보면 생기는 무서운 변화 3가지

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Описание к видео 휴대폰을 오래 보면 생기는 무서운 변화 3가지

스마트폰을 오래 보는 습관,
목과 어깨에 통증만 남는 게 아닙니다.

거북목, 호흡의 얕아짐,
심지어 기억력 저하까지.

이 영상에서는
몸의 균형을 무너뜨리는 원인과
스스로 목과 등을 되살리는
간단한 루틴을 소개합니다.

Constant smartphone use
does more than just hurt your neck.

It flattens your spine,
weakens your breath,
and even affects your memory.

This video explains what’s really happening to your body—
and offers a simple routine to restore balance.

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