Скачать или смотреть Du willst deine Meinung sagen – aber dein Kopf hat etwas dagegen

Vielleicht kennst du diesen Moment, in dem du deine Meinung sagen willst und sie bleibt dir im Hals stecken. Nach außen wirkst du ruhig und freundlich, innen entsteht Stress, weil sich die Angst vor Ablehnung breit macht.

In diesem Video geht es um den inneren Ablauf, der dann oft anspringt: das automatische Sortieren im Kopf, das Abtasten von Risiko und die Selbstbeobachtung, bis du still wirst. Das klarer zu sehen kann entlastend sein, weil der Ablauf Sprache bekommt und sich weniger diffus anfühlt.

In diesem Video schauen wir uns an, was innerlich passiert, wenn der Kopf schon kämpft und du in Selbstbeobachtung rutschst, bis du still wirst. Es wird verständlicher, warum Schweigen sich kurz wie Entlastung anfühlen kann und später Verbindung kostet, zu dir und zum Gespräch. Und es wird sichtbar, wofür dieses Muster da ist, ohne es als Fehler zu behandeln.

Wenn du magst, schreib in die Kommentare, in welchen Situationen du diesen Moment besonders kennst.

⏱️ Kapitel:
00:00 Der Satz bleibt im Hals stecken
00:51 Wenn der Kopf schon kämpft
03:22 Der Schutz macht dich klein
05:30 Wofür das Muster da ist
08:51 Ein kleines Stück zurück zu dir

Mehr Impulse findest du hier:
   • Du spürst alle anderen aber dich selbst ni...  
   • Du lächelst und sagst ja – aber innerlich ...  

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