Скачать или смотреть Mindful Productivity: Mehr schaffen mit weniger Stress

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Produktivität bedeutet nicht, immer mehr in kürzerer Zeit zu schaffen. Oft führt genau dieses Denken zu Stress, Überforderung und Erschöpfung. In diesem Video erfährst du, was Mindful Productivity – also achtsame Produktivität – wirklich bedeutet: Arbeiten mit Klarheit, voller Aufmerksamkeit und im Einklang mit deinen Prioritäten.

Ich zeige dir, warum Multitasking dich in Wahrheit auslaugt, wie du deine Energie besser managen kannst, und welche einfachen Routinen dir helfen, mit weniger Stress mehr zu erreichen. Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung um jeden Preis, sondern darum, deinen Arbeitsalltag so zu gestalten, dass er dich stärkt, statt dich auszubrennen.

Als systemischer Therapeut ist es mir wichtig, dir Wege aufzuzeigen, die nicht nur effizient, sondern auch gesund und nachhaltig sind. Denn echte Produktivität heißt: Arbeit und Leben wieder in Balance bringen.

Und im Anschluss geht es direkt weiter: In meinem nächsten Video spreche ich über toxische Positivität – und warum es nicht immer hilfreich ist, sich die Dinge schönzureden.