Скачать или смотреть 7 Kebiasaan Tidur Yang Diam-Diam Merusak Jantung Lansia. Hindari Sebelum Terlambat!

Apakah Anda sering terbangun di malam hari atau tidur terlalu larut? Hati-hati, karena tanpa disadari, beberapa kebiasaan tidur bisa berdampak buruk pada kesehatan jantung, terutama bagi lansia.

Di video ini, kami akan membahas 7 kebiasaan tidur yang diam-diam merusak jantung lansia — mulai dari posisi tidur, kualitas tidur, hingga pola istirahat yang sering diabaikan. Dengan memahami kebiasaan ini, Anda bisa lebih menjaga kesehatan jantung dan kualitas hidup di usia senja.

💡 Jangan anggap remeh pola tidur, karena tidur yang baik bukan hanya membuat tubuh segar, tetapi juga menjaga jantung tetap sehat.

👉 Simak video ini sampai selesai, dan jangan lupa subscribe agar tidak ketinggalan informasi kesehatan lansia lainnya.

#kesehatan jantung lansia
#kebiasaan tidur yang merusak jantung
#kebiasaan tidur lansia
#tips tidur sehat usia lanjut
#cara mencegah serangan jantung