Metody Radzenia sobie ze złością część 5

Zapraszam do filmu, w którym opowiadam o takich tematach, jak: rozpracowanie konfliktu, zignorowanie go oraz o kolczastej piłce.

Po obejrzeniu nagrania możesz odpowiedzieć sobie na pytania:
kiedy ostatnio udało mi się opanować złość i zaproponować rozwiązanie dla trudnej sytuacji?
kiedy ostatnio zdecydowałeś/aś, że "ruszasz dalej" czyli odpuszczasz i dostosowujesz się do sytuacji, bez złości i walki?

oraz zdania na podsumowanie:

Zaskoczyło mnie, że ...
Cieszę się, że dowiedziałem się, że ...
Od dziś postaram się ...

Link do tego nagrania:    • Metody Radzenia sobie ze złością część 5  

#złość #emocje #radzeniesobiezemocjami #metodyradzeniasobie