【超！徹底解説】シャイニー薊 最新 肩トレ

Описание к видео 【超！徹底解説】シャイニー薊 最新 肩トレ

細かすぎるほどに、詳しく解説してみました。

00:30　ショルダープレス
01:14　重量選択について
02:55　ショルダープレス解説
11:07　ベントオーバーリアローイング
12:26　ベントオーバーリアローイング解説
19:20　鉄槌ショルダープレス
19:51　ワンハンドインクラインサイドレイズ
20:51　ワンハンドインクラインサイドレイズ解説

SHINYGYM　(シャイニージム)
東京都八王子市明神町4-6-13　八王子アリーナビル地下1階
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