Скачать или смотреть Этот невероятно вкусный японский суп из трески, также известный как Тара Кабаяки Дон, стал моей н...

Это видео — рецепт низкокалорийного и высокобелкового блюда из трески кабаяки (или, как его еще называют, «Тара кабаяки дон»)!

Узнайте, как приготовить полезный и вкусный кабаяки дон из трески — простое японское блюдо из риса с высоким содержанием белка, идеально подходящее для начинающих и для занятых вечеров в будние дни. Этот рецепт содержит 41 г белка и всего 526 калорий, обеспечивая питательное и сытное блюдо, которое идеально вписывается в сбалансированный образ жизни. Если вы ищете свежий, низкокалорийный способ насладиться белой рыбой, это пикантное блюдо в стиле кабаяки — идеальная здоровая альтернатива традиционной японской домашней кухне.

🍳 Мои инструменты и приправы: https://misosoup.site/toolslist/
👩🏻‍🍳 Рецепт: https://misosoup.site/addictive-glaze...

Пожалуйста, присоединяйтесь к нашему сообществу, если хотите поддержать наш канал. 🙇🏻‍♀️
   / @japanesecookingchannel  

#рисоваямиска #высокобелковая #японскаякухня #asmrcooking

--
Рецепт низкокалорийной высокобелковой рисовой миски с кабаяки из трески

ИНГРЕДИЕНТЫ (1 порция)

■Основные ингредиенты:
・Вареный рис: 200 г / Сырой рис: 90 г
・Филе трески: 200 г [2 филе]
・Соль: щепотка
・Картофельный крахмал (или мука): 2 ч. л.
・Масло: 1 ч. л.

■Кабаяки Соус:
・Соевый соус: 2 ст. л.
・Мирин: 2 ст. л.
・Сахар: 1 ст. л.

■Дополнительные ингредиенты (по желанию):
・Перец саншо: по вкусу

🐟️Пищевая ценность (на порцию)
・Калории: 526 ккал
・Белки: 41 г