7 Reglas Estoicas para ser IMPERTURBABLE | ESTOICISMO

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En este video, exploramos siete reglas fundamentales del estoicismo que pueden ayudarte a convertirte en alguien imperturbable, dominando el arte de mantener la calma y la compostura en cualquier situación. Aunque el título sugiere una fuerte influencia del estoicismo, vamos a enriquecer nuestra discusión con principios similares que se encuentran en el budismo, ofreciendo un enfoque más amplio y holístico del desarrollo personal.

El estoicismo y el budismo comparten muchas similitudes, especialmente en sus enseñanzas sobre cómo manejar las emociones y mantener la paz interior. Ambas filosofías promueven la reflexión, la auto-mejora, y la resiliencia mental frente a las adversidades de la vida. A lo largo de este video, no solo discutiremos las enseñanzas de grandes filósofos estoicos como Marco Aurelio y Epicteto, sino que también incorporaremos la sabiduría del Buda y las prácticas de la filosofía zen para proporcionar una guía completa sobre cómo vivir una vida equilibrada y plena.

Dentro de las reglas que cubriremos, se incluyen técnicas para:
Gestionar las reacciones emocionales: Aprenderás a observar tus emociones sin dejar que te dominen, utilizando técnicas de meditación y atención plena.
Actuar con propósito: Se enfatizará la importancia de actuar de acuerdo con tus valores más profundos, lo cual es central tanto en el estoicismo como en el budismo.
Apreciar el momento presente: A través de la práctica de la atención plena, una enseñanza crucial en ambas filosofías, entenderás cómo vivir el momento puede ayudarte a reducir el estrés y aumentar la satisfacción en la vida.

Este video también utilizará animación de historias zen para ilustrar estos principios, haciendo las enseñanzas más accesibles y entretenidas. Al final del video, tendrás las herramientas necesarias para forjar un carácter imperturbable, enriquecido por las profundas enseñanzas del estoicismo y del budismo. Acompáñanos para descubrir cómo estas antiguas filosofías pueden ser aplicadas en tu vida diaria, ayudándote a alcanzar una mayor paz interior y un desarrollo personal significativo.

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MÚSICAS:
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'The Great Sea' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

'Life In Motion' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

'Resolutions' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

'Time and Space' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
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Capitulos:
00:00:00 Introduccion
00:02:09 1. La fuerza de la indiferencia
00:07:26 2. Busca la sabiduría
00:12:01 3. Acepta la incomodidad
00:17:16 4. Sé paciente y persistente
00:21:43 5. Vive de acuerdo con la naturaleza
00:27:13 6. Simplifica tu vida
00:32:28 7. Perdona a los demás y a ti mismo


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