Скачать или смотреть El lado oscuro de la psicología femenina: miedos, control y heridas ocultas | Marian Rojas Estapé

¿Sientes cansancio emocional, autoexigencia constante y la sensación de que “nunca es suficiente”?
En este video exploramos el lado oscuro de la psicología femenina: miedos profundos, necesidad de control, búsqueda de validación, apego inseguro y ese diálogo interno que tantas veces te sabotea.

Desde una mirada psicológica y neurobiológica clara y cercana, descubrirás:

Por qué tu mente entra en modo alerta aunque “no esté pasando nada grave”.

Cómo el cortisol, la ansiedad y la rumiación afectan a tu cuerpo y a tu bienestar.

Qué es la Sombra en la psicología femenina y cómo se esconde tras la “niña buena” y la perfeccionista.

Cómo influyen el apego inseguro, el miedo al rechazo y la necesidad de ser aceptada en tus relaciones.

Por qué te cuesta tanto poner límites y terminas cargando con todo.

A lo largo del video unimos psicología, emociones y cerebro para que puedas:

Entender tus reacciones sin culparte.

Empezar a bajar el nivel de estrés y autoexigencia.

Practicar la autocompasión, el “no” compasivo y el autocuidado real.

Transformar el control y el resentimiento en límites sanos y coherencia interior.

Es un contenido especialmente útil si te resuenan frases como:
“Me siento desbordada”, “lo hago todo por los demás”, “tengo miedo a que me abandonen”,
“si no controlo, me da ansiedad”.

Te invito a escuchar con calma, quizá tomar notas y observar qué parte de este lado oculto de tu mente se reconoce en lo que cuento.
Puedes guardar este video para volver a él cuando lo necesites, compartirlo con alguien que esté viviendo algo parecido y dejar en comentarios qué parte ha resonado más contigo.

Tu bienestar emocional empieza por comprender cómo funciona tu mente.

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AVISO IMPORTANTE: ESTE CONTENIDO ESTÁ INSPIRADO EN LA OBRA Y LAS IDEAS DE MARIAN ROJAS ESTAPÉ, PERO NO ES MATERIAL OFICIAL NI ORIGINAL DE EL. EL GUION, NARRACIÓN Y PRODUCCIÓN DE ESTE VIDEO NO PERTENECEN A MARIAN ROJAS ESTAPÉ. ESTE MATERIAL TIENE UN FIN EDUCATIVO Y DE REFLEXIÓN, BASADO EN LOS PRINCIPIOS DE LA PSICOLOGIA EMOCIONAL Y LAS RELACIONES INTERPERSONALES.