10 דקות של מדיטציה מונחית להתקרקעות ורגיעה - לילה קמחי

Описание к видео 10 דקות של מדיטציה מונחית להתקרקעות ורגיעה - לילה קמחי

להתחיל את הבוקר או לסיים את היום, עם קשב וחיבור לגוף ולנשימה.. עוזר בהתמודדות עם מחשבות טורדניות, מתח, חרדה, כעס,, פחד או יאוש. תרגול המיינדפולנס מחזיר אותנו אל הזמן והמקום היחידים הקיימים - כאן ועכשיו.
***************************************************************************************
לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות -
האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

להרשמה לפודקסט של לילה: https://open.spotify.com/show/5SILhRi...

***************************************************************************************

Комментарии

Информация по комментариям в разработке