Овсянка, банан, какао! Без духовки! Я ем 3 раза в день и худею!

Овсянка, банан, какао! Без духовки! Я ем 3 раза в день и худею!
Простой, быстрый и полезный десерт без муки, ешь и худей! Вам не нужна духовка, вы можете приготовить этот десерт в микроволновке. Рецепт быстрого и легкого торта в кружке! Этот рецепт покорит всех! Я ем 3 раза в день, вкусно! Торт можно испечь в обычном режиме и в духовке – рекомендую удвоить порции ингредиентов.

❤ Вы можете поддержать меня сейчас СУПЕР СПАСИБО! Спасибо, я ценю это! ❤
Доступны субтитры! Включите субтитры на вашем языке.

Ингредиенты:
овсяные хлопья 40 г (1/2 стакана)
молоко 120 мл (1/2 стакана)
1 яйцо
щепотка соли
1 банан
какао 7 г (1 столовая ложка)
разрыхлитель 4 г (1 чайная ложка)

налить:
шоколад 30 г (1/3 стакана)

порция на 2 низкие чашки
запекать в микроволновке 5-6 минут

* выпекать двойную порцию в разогретой до 180С (350F) духовке 30 минут


Друзья, если вам понравилось видео, вы можете помочь каналу, написать комментарий, достаточно даже смайлика :)

📢 Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях.

👍 ОЦЕНИТЕ ВИДЕО! 👍-это приятно для меня и важно для развития канала