3 հարց գաստրոէնտերոլոգին | GastroTime 26

3 հարց գաստրոէնտերոլոգին | GastroTime 26

#Այրոց ը ամենատարածված ախտանիշներից մեկն է մարսողական համակարգի խնդիրներով պացինենտների մոտ: Շատ հաճախ նրա միակ լուծումը օմեպրազոլի շարքի դեղորայքն է, որը երբեմն նշանակվում է բժշկի կողմից երբեմն էլ պացիենտներն ինքնուրույն են այն կիրառում: Ինչպես կիրառել դրանք, ինչ խնդրի դեպքում, ինչպես դադարեցնել, ինչու #ախտանիշ ների վերադարձ եղավ նրանց հանումից հետո և այլ հարցերի պատասխանները դիտեք տեսանյութում:

Առողջ ապրելակերպի և սննդակարգի կանոններ որոնք անհրաժեշտ են առողջ լինելու և մարսողական համակարգի խնդիրներից խուսափելու համար

սնվել քիչ քիչ չափաբաժիններով առանց լիարժեք հագենալու զգացողության
սնվել օրը 3-4 անգամ
ուտելու ժամանակ հեղուկներ չկիրառել
հեղուկ խմել ուտելուց կես ժամ առաջ և կես ժամ հետո
Ուտելուց հետո չպառկել 1-2 ժամ և քնելուց առնվազն 3 ժամ առաջ չուտել
եթե ունենում եք գիշերային այրոցներ ապա գլխատակը բարձր քնեք՝ երկու բարձով

չչարաշահել կծու գրգռիչ տապակած ճարպոտ սնունդը, ընդեղեն, հատիկավորներ, աղացած մսով ուտեստները, ալկոհոլ սուրճ քաղցր
Միրգ չուտել երեկոյան ժամերին
Ուտել խաշած գրիլ արված մսամթերք, բանջարեղեն
դյուրամարս և պարզ
լրացնել օրվա ապիտակուցի պահանջը մսամթերք ձու օգտագործելով
------------------------------------------------------------------------------------------
Այստեղ ենք, որպեսզի օգնենք քեզ ճանաչելու օրգանիզմդ, ճիշտ արձագանքելու նրա բոլոր նախանշաններին և գտնելու քեզ հուզող հարցերի պատասխանները։

Բաժանորդագրվի՛ր մեր ալիքին և ստացի՛ր #առողջինֆո :
Շուշանիկ Միրիջանյան -   / shushanmiri.  .