STOP AUX RUMINATIONS ! Ma méditation secrète pour libérer les pensées en boucle dans sa tête !

Aujourd'hui je vous partage ma MEDITATION SECRETE pour stopper les ruminations mentales et les pensées incessantes qui tournent comme un petit hamster dans sa roue, inlassablement. C'est suite à une grande session de ruminations mentales ce matin que j'ai eu envie de vous partager ma méditation secrète pour dire STOP aux ruminations et aux pensées qui tournent en bouclent ! Et oui, même les jardinières du coeur ont des ruminations, et je vous apprends justement ce que vous pouvez y faire ! Je vous explique pas à pas ce que je fais quand j'ai des ruminations mentales et comment m'en débarrasser. Je vous guide à travers une méditation car ce n'est pas toujours facile d'appliquer cela seul !

Belle écoute et bon jardinage du cœur !

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