TUTORIEL SKI DE RANDO : LES BASES (PEAUX, FIXATIONS, CHAUSSURES) - avec l'ESF

Comment débuter en ski de randonnée. Il faut comprendre comment on met des peaux de phoques, comment fonctionnent les fixations à inserts, quelle est la différence entre des chaussures de ski de piste et des chaussures de ski de rando, comment utiliser les cales de montée, et enfin comment se préparer à la descente. On vous explique tout dans ce tutoriel avec l'ESF de Montgenèvre.

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En partenariat avec ESF Montgenèvre :   / montgenevre.esf  

Réalisation: Thomas Minot, Florian Schwey, Jean-Rémi Diaz
Moniteur ESF et Guide: Mathieu Carlhian
Participants
Julie Cukierman :   / julie_cukierman  
Vincent Laroche :   / vincentvincetrail  
Clément Brousse :   / clemsshop  
Martin Stevenot
Lucy Caballero
Sylvie Le Merrer :   / sylvielemerrer  
Morgane Atlan

SOMMAIRE :
00:00 : Début de la vidéo
00:16 : Les peaux de phoque
01:57 : Les fixations à insert
04:21 : Les chaussures : le mode marche
04:59 : Le double check
05:26 : Les cales de montées
06:05 : Se préparer à la descente et plier ses peaux


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