Скачать или смотреть Как делать выпады с гантелями вперед с Литой Льюис

Выпады с гантелями вперёд не только облегчат повседневные задачи, но и повысят ваши спортивные результаты, от бега до баскетбола. Это упражнение задействует квадрицепсы и ягодичные мышцы, а также подколенные сухожилия, икры и даже корпус.

Научитесь делать выпады с гантелями вперёд с идеальной техникой, посмотрев этот урок от создательницы Strong + Solid on BODi Литы Льюис!

Больше советов по выпадам вперёд: https://bodi.company/4k814iN
Станьте сильными и крепкими с Литой: https://bodi.company/SSLITA
Зарегистрируйтесь в BODi: https://bodi.company/SIGNUP

Одно приложение для всех ваших потребностей в фитнесе, питании и здоровом образе жизни. Подпишитесь на BODi, смотрите трансляции программ где угодно и узнайте, как наш инклюзивный подход, доступный для новичков, может улучшить вашу #HealthEsteem.

ПОДПИШИТЕСЬ на наш канал:    / @bodi  
INSTAGRAM:   / bodi  
FACEBOOK:   / bodi  
THREADS: https://www.threads.net/@bodi

#LitaLewis #ForwardLunges #DumbbellLegWorkout