Скачать или смотреть Golfers elbow pain physiotherapy exercises in hindi | कोहनी का दर्द | kohni ke dard ka ilaaj hindi

दोस्तो कोहनी में होने वाले दर्द ( golfers elbow) एक ऐसी समस्या है जिसमे रोगी को कोहनी के अंदर की तरफ हाथ को उठाने पर दर्द का सामना करना पड़ता है। हमारा हाथ को उठाने वाली मासपेशियां कोहनी के अंदर की तरफ जुड़ती है,भारी वजन उठाने या घेरलू काम करने से जब इस muscle की कोई इंजरी हो जाती है तो रोगी को golfers elbow का सामना करना पड़ता है।

जब कोहनी के बाहर जुड़ने वाली मासपेशियों में ऐसा होता है तो उस समस्या को टेनिस एल्बो कहाँ जाता है।

आज के वीडियो में डॉ सुनील टाँक ने कोहनी के दर्द को कम करने और कोहनी की जकड़न में आराम के लिए कुछ एक्सरसाइज बताई है जो आप घर रहकर बड़े ही आसानी से कर सकते है।

Consult your health care provider before performing any exercises.

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Consult your health care provider before performing any exercises.

Dr. Sunil tank
PhysioPoint
Physiotherapy & Sports injury clinic
G-25,Rama heritage central spine vidhyadhar nagar jaipur rajasthan

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