Скачать или смотреть Здоровый образ жизни после 50. Эпизод № 4 | Лайфхак |

Подъемы на носки — это не просто тренировка, а
лайфхак для долголетия. Продолжайте, продолжайте
независимость даже после 80. Это
помогает снизить уровень сахара в крови, контролировать
кровяное давление, укрепляет
ноги, стопы и лодыжки, а также расслабляет
мозг. #подъемынаноги #ростикроножныхмышц #подошвеннаямышца #контрольсахаравкрови #контрольсахаравкрови #сахарвкрови #кровяноедавление #проверкакровяногодавления #управлениекровянымдавлением #подвижностьлодыжек #тренировканог #здоровьепожилых #пожилые #благополучиепожилых

Умный шаг, большие результаты. Защитите свое #сердце

Это видео предназначено только для #мотивации #образования, чтобы поддерживать себя в форме. Я ценю энергию того, кто его выполняет. Браво! #shortfeed #shortsfeed #shorfeeds #shortsindia #shortfeedpakistan #youtube #youtubeindia #youtubepakistan #fitnessmotivation #fit #fitnessjourney #healthylifestyle #excercise #legdayworkout #excercise #chestexercises #fit #chestexercises #sports #sport #sportsnews #sportshighlights #gymlife #gymlover #gymmotivation #gymworkout #gymshorts #yoga #yogamusic #yogapractice #yogalife #yogaforbeginners #yogainspirations #healthylifestyle #health #healthyfood #healthy #viral #viralshorts #viralshort #viralvideo #viralreels #homegym #homemade #homegymgoals #homegymlife #homegymkit #bellyfat #bellyfatworkout #bellyfatloss #больвнижней части спины #тренировкадлянижнейчасти спины #плечо #тренировкаплеч #больвплечах #плечи #тайчи #кот #кошки #видеоскотами #кошачьишорты #любителикошек #кошачиймем #смешныекошачьимемы #длявашейстраницы #длявашихроликов #длявас #клипыфортнита #плоскийживот

Предупреждение: Это видео предназначено для образовательных целей. Сначала проконсультируйтесь со своим физиотерапевтом.