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太極真正厲害的，不是動，而是這種「靜」｜動態冥想 | 動靜結合的核心 | 太極的核心力量

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Описание к видео 太極真正厲害的，不是動，而是這種「靜」｜動態冥想 | 動靜結合的核心 | 太極的核心力量

很多人在開始接觸太極拳練習的過程當中，會感覺到比較浮躁、心急，或者做動作的時候想用力，原因可能是因為我們只學會了外在拳架，或者把我們的注意力過多專注在外在，而沒有參悟到真正太極拳內在的內涵，而導致上下不隨、身體緊張。
本期節目將向各位講到，太極中“靜”的力量

00:00:00 開始
00:01:45 太極的內在到底是什麼？
00:03:45 太極拳的練習目的
00:04:42 太極與靜
00:09:57 如何動靜結合

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