السمنة عند الاطفال | معلومات هامة جدا عن سمنه الاطفال و طرق التخلص منها

السمنة عند الاطفال وطرق علاجها
في هذا الفيديو سوف نستعرض
اسباب السمنة عند الاطفال، وما هي أعراضها و كيفية الكشف عنها وتقييمها، وما هي مخاطر السمنة على الأطفال و كيفية علاجها

هذا الفيديو مقتبس من مقال على موقع فلاش توونز
https://flash-toons.com/%d8%a7%d9%84%...

السمنة عند الاطفال من المشاكل الشائعة في وقتنا الحالي. ويختلف الوضع عند الكبار عن الصغار حيث أن الصغار أكثر عرضة لحدوث المضاعفات في سن صغير.
ما هي اسباب السمنة عند الاطفال ؟
• أولا/ قلة ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة هي أحد العوامل الأساسية التي تساعد في زيادة معدل الحرق. لذلك إذا كان نشاط الطفل قليل فقد يؤدي إلى حدوث السمنة عند الطفل.
• ثانيا/ الحمية الغذائية
اتباع حمية غذائية مليئة بالنشويات والسكريات قد يؤدي إلى زيادة معدل الطاقة التي تدخل جسم الطفل. وبالتالي يلجأ الجسم لتخزينها وتحدث السمنة.
• ثالثا/ العوامل الوراثية
في بعض العائلات تكون زيادة الوزن مشكلة منتشرة في أفرادها. لذلك تزيد نسبة حدوث السمنة لدى الطفل، ولكن ذلك لا يعد شرطا.
• رابعا/ الأمراض
حيث هناك بعض الأمراض التي قد تتسبب في زيادة الوزن مثل نقص إفراز الغدة الدرقية أو متلازمة كوشنج.
ما هي اعراض السمنة عند الاطفال ؟
زيادة الوزن لا تعني بالضرورة حدوث السمنة عند الاطفال . فالكثير من الأطفال يعانون من زيادة الوزن ولكن لا يعني ذلك إصابتهم بالسمنة.
هناك بعض الأعراض التي قد تدل على إصابة الطفل بالسمنة منها:
• ظهور علامات تمدد الجلد ( الخطوط البيضاء )
• ظهور مشاكل في الهضم مثل الإمساك وارتجاع المريء
• اضطرابات في البلوغ بسبب اضطراب الهرمونات
• مشاكل التنفس وخاصة أثناء النوم مثل الشخير

ولذلك ننصحكم باستشارة الطبيب للاطمئنان على طفلكم في حال لوحظ زيادة في وزنه مع تأثيرات في حياته مثل تلك التي ذكرنها.
ما هي طرق كشف وتقييم السمنة عند الاطفال؟
يمكن للطبيب تشخيص السمنة عند الاطفال عن طريق إجراء بعض القياسات لوزن وطول الطفل.
ثم يقوم الطبيب بحساب معدل كثافة الجسم ووضع الوزن والطول على مخطط نمو الطفل ومقارنته بالمتوسط.
وإذا وجد الطبيب أن طفلكم يعاني من السمنة فقد يطلب منك إجراء بعض التحاليل أهمها تحليل إفرازات الغدة الدرقية.
هل هناك اخطار للسمنة على الاطفال؟
تسبب السمنة حدوث مضاعفات في سن صغير مما قد يؤثر على حياة الطفل في المستقبل.
لذلك ننصحكم بالانتباه مبكرًا قبل حدوث المضاعفات مثل:
• السكر من النوع الثاني.
• مشاكل القلب .
• اضطرابات النوم بسبب اضطرابات التنفس.
• آلام المفاصل بسبب زيادة الوزن عليها وخاصة مفاصل الرجل.

كيف يتم علاج السمنه عند الاطفال ؟
الهدف الأساسي لعلاج السمنة هو تقليل وزن الطفل لتجنب حدوث المضاعفات له.
وهناك عدة طرق تساعد في تقليل وزن الطفل أهمها:
• التشجيع على ممارسة الرياضة
ويمكن تخصيص وقت يومي لممارسة الأنشطة المختلفة وتشجعيه على الاشتراك في الرياضات المختلفة.
أو تخصيص وقت عائلي لممارسة الأنشطة، فالأطفال يميلون لتقليد الآباء والأمهات. لذلك ننصحكم بتخصيص وقت لممارسة التمارين مع طفلكم فهذا يساعد في تشجعيه على الأنشطة.
• تقليل وقت التلفاز أو غيره من أجهزة المشاهدة
حيث يساعده ذلك على الحركة بدلا من قضاء وقت كبير بالجلوس. فزيادة الحركة تسعد على حرق الدهون وتقليل الوزن.
• اتباع الحمية الغذائية السليمة
وذلك من خلال اتباع بعض الأطعمة التي ننصحكم بالإكثار منها مثل:
• الخضروات والفواكه الطازجة
• اللحوم الغنية بالبروتينات مثل الأسماك والفراخ
• الأطعمة منخفضة الدهون مثل اللبن خالي الدسم

والتقليل من الأطعمة الضارة عالية الطاقة ومنخفضة القيمة الغذائية مثل:
• النشويات كالأرز والمعكرونة .
• المشروبات السكرية مثل المياه الغازية والعصائر المعلبة .
• الأطعمة السريعة.

تمنياتنا لكم ولأطفالكم حياة ملؤها الصحة والعافية
دمتم في حفظ الله

لمشاهدة فيديوهات أخرى مفيدة لكم ولأطفالكم

👈 حمو النيل عند الأطفال:    • هل حمو النيل معدي | أعراض حمو النيل و...  
👈 التهاب الحلق واللوزتين عند الأطفال:    • التهاب الحلق واللوزتين عند الأطفال ✔ ...  
👈 تسوس أسنان الأطفال:    • تسوس اسنان الاطفال | الأسباب و نصائح ...  

*** لمتابعتنا يمكنكم الوصول لفلاش توونز عبر التالي:
Website الموقع الالكتروني: https://flash-toons.com
Facebook فيسبوك:   / flashtoonsyoutubechannel  
Twitter تويتر:   / toonsflash  
Instagram انستغرام:   / flashtoons  

جميل جدا أن نبقى وإياكم، ولتدوم المودة نصحبكم للاشتراك بالقناة.


#لا_تنسوا_الاشتراك_بالقناة_فلاش_توونز
#للاطفال_فيديوهات_تعليمية_وترفيهية
#فلاش_توونز_حكاية_الطفولة