Раскрытие грудного отдела и плеч | Гибкость спины

Приветствую вас, друзья ✨

Сегодня предлагаю сделать короткую тренировку на раскрытие грудного отдела и плеч.
Тренировка подойдет для любого уровня, какие-то упражнения будут чуть легче, какие-то сложнее, не пытайтесь повторить в точности так как делает тренер, работайте в диапазоне своих возможностей
Желаю прекрасной тренировки и отличного дня 🕊️

Всегда рада вашей подписке, лайкам и комментариям.

Заглядывайте в мой Телеграм канал https://t.me/bezezoteriki
там больше рассказываю о том, как тренируюсь и тренирую, пишу полезные (и не очень) посты.

Сотрудничество: ТГ @natashka_malyshkina

Больше видео в плейлистах:
Растяжка, мобильность:    • РАСТЯЖКА, МОБИЛЬНОСТЬ  
Силовые тренировки    • СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях  
Тренировки для спины    • ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ СПИНЫ  
Зарядки    • ЗАРЯДКИ