Como PULAR CORDA para EMAGRECER | Exercícios para INICIANTES | Como perder barriga

Aprenda como pular corda, passo a passo!
Entenda como emagrecer e perder barriga rapidamente


Este vídeo foi feito para iniciantes aprenderem como pular corda, é um tutorial, passo a passo de como aprender a pular corda desde o início.

- Conheça os tipos de corda
- Como regular
- Principais dicas
- Correções de problemas
- Prescrição de treino

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