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Notfall-Ressourcen-Koffer | für stressige und herausfordernde Momente

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Описание к видео Notfall-Ressourcen-Koffer | für stressige und herausfordernde Momente

In dieser Folge erfahren Sie, was ein Notfall-Ressourcen-Koffer ist und wie er Sie in stressigen oder herausfordernden Momenten unterstützen kann.
Ich gebe Ihnen praktische Ideen an die Hand, wie Sie körperliche, emotionale und innere Ressourcen zusammenstellen, die Ihnen helfen, sich zu beruhigen, sich zu orientieren und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Die Folge eignet sich für alle, die ihre Selbstregulation stärken und im Alltag besser für sich sorgen möchten.
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