Скачать или смотреть Анонс 14-недельной программы жима стоя на руках

https://summerfunfitness.com/14-week-...

У меня есть отличная новость, которую некоторые из вас ждали пару лет: запуск моей…

14-недельной программы жима в стойке на руках!

Вы разовьёте силу, подвижность и контроль, необходимые для плавного перехода в стойку на руках, не жертвуя своими обычными тренировками. Программа рассчитана на 14 недель, 2 тренировки в неделю, требуется минимум оборудования.

Работая над жимом в стойку на руках, вы откроете для себя новые формы стойки на руках, отточите линию стойки на руках и повысите свою силу и гибкость.

В каждом упражнении есть этапы регресса и прогресса, поэтому независимо от того, сильный ли вы, но жёсткий, или гибкий, но не такой сильный, вы всегда найдёте вариант, подходящий вашему телу.

Вы получите:
✨ 14 недель тренировок, 2 раза в неделю (плюс бонусные тренировки по желанию)
✨ Понятные видеодемонстрации и письменные руководства
✨ Тренировки с минимальным количеством оборудования, которые можно выполнять где угодно
✨ Групповой чат поддержки для вопросов и проверки техники выполнения
✨ И уверенность в том, что вы действительно выполняете правильные упражнения
✨ Бонусные схемы и советы, которые помогут вам глубже понять этот навык

🎉🥳 Программа стартует 5 ЯНВАРЯ, так что вы можете начать Новый год с планом!

💵 Используйте код: EARLYBIRD, чтобы получить скидку 20% до 9 ДЕКАБРЯ‼️

*Вы должны быть способны стабильно удерживать стойку на руках без опоры прямо или широко расставив ноги в стороны более 10 секунд в нескольких подходах