Скачать или смотреть Как быстро снять стресс! Ирина Моругий

Активная социальная жизнь, постоянное нахождение в круговороте событий, семья, работа, — всё это вместе является причиной сильного напряжения и переживания.

Вследствие неправильного образа жизни, а также воздействия негативных ситуаций, человек может испытывать стресс, который сам по себе обладает разрушительным воздействием на эмоции и здоровье.

Что такое стресс?
Прежде чем искать способы избавления от негативного воздействия внешних факторов, необходимо узнать, что такое стресс, по каким причинам он возникает и по каким признакам можно судить о его наличии.

Стресс можно определить как реакцию организма на различные раздражители. Величина и длительность действия этих раздражителей бывает разной, а их влияние и последствия во многом зависят от индивидуальных особенностей личности и способности справляться с негативными факторами.

Стрессом также называют состояние повышенного напряжения и сильной нагрузки на психику человека.

Известно, что вызывать стресс могут не только негативные факторы, хотя они являются наиболее распространенной причиной, но и положительные.

Например, перемены в семье, рождение ребенка тоже могут стать причиной, хотя для большинства людей подобные события являются положительными.

Есть хорошие способы борьбы с сильным стрессом, а пока нужно понять, что делать, чтобы не допустить его развития. Первое и самое важное - научитесь переключаться.

Об этом Вы узнаете в этом видео!

14 способов, как быстро переключиться и справиться со стрессовым состоянием, пока оно не начало Вас разрушать!

-------------------------
➤Мой сайт http://irinkaterapia.ru

➤Подпишитесь на мой канал    / @irinamorugiy-7775  

➤Плейлисты на канале Ирины Моругий

✸Мои вебинары    • Плейлист  

✸Медитации и трансформационные практики    • Плейлист  

✸Мои авторские сказки    • Плейлист  

✸Ответы на ваши вопросы    • Плейлист  

➤Оставить комментарий на видео или задать вопрос