Скачать или смотреть Экхарт Толле: Оборонение эго | Ключ к присутствию

Вы замечали, как трудно просто находиться здесь и сейчас, не цепляясь ни за какие мысли? Как только всё замирает, ваш мозг начинает искать проблему.

В этом видео мы исследуем, почему ваше эго тайно ненавидит настоящий момент и почему тишина, неподвижность и «просто сидение» могут быть такими неприятными. Опираясь на учение Экхарта Толле, мы рассмотрим, как эго ведёт себя подобно «сломанному», притворяясь сильным, никогда не нуждаясь в помощи и постоянно затягивая вас обратно в размышления, исправления и беспокойство.

Вы узнаете, как:

Понять, что на самом деле подразумевает Толле под «эго»

Увидеть, как эго сопротивляется настоящему моменту, чтобы чувствовать себя контролирующим ситуацию

Заметить уловки, которые оно использует: прокручивание прошлого, страх перед будущим и внутренняя драма

Использовать дыхание и тело, чтобы выйти из автоматического режима эго

Вернуться в «здесь и сейчас» через самосознание и осознанность

Жить с эго, не позволяя ему управлять всем вашим внутренним миром

Мягко возвращая внимание к своему дыханию, своим чувствам и своему телу, вы можете выйти из постоянных историй эго и испытать больше внутреннего покоя, присутствия и подлинного личностного роста.

🧘‍♀️ Подпишитесь на канал Timeless Wisdom, чтобы получать больше видео, вдохновленных Экхартом Толле, о тревоге, чрезмерном обдумывании, эго, спокойствии и осознанной жизни.

⏱ ГЛАВЫ

0:00 – Введение
0:40 – Что Экхарт Толле на самом деле подразумевает под «эго»
2:35 – Любимые уловки эго, чтобы вырвать вас из настоящего момента
5:14 – Как мягко обезоружить эго (не вступая с ним в войну)
8:10 – Жить с эго, а не внутри него
9:33 – Заключение
#ЭкхартТолле #Эго #Осознанность #НастоящийМомент #ВнутреннийПокой #ВечнаяМудрость