[감정바라보기 명상] 자신의 기분과 감정을 그대로 바라보는 명상법, 마인드풀니스

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#힐링보이스 #명상 #복식호흡

단순히 좋은 목소리를 내는 것을 넘어 진정한 자신의 목소리를 찾는 우지은의 힐링 보이스! 감정바라보기 명상을 통해 고요함 속에서 깊은 내면의 나를 만나보시기 바랍니다. 감정과 함께 존재하면서 그것이 사라질 때까지 느껴봅니다.

음악 : 요가와 명상 (하루를 정리하는 음악)


더 나은 말로, 더 나은 세상을! Better Words, Better World ^^
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