Tem BANANA VELHA EM CASA? Receita DELICIOSA, Rápida e Saudável - Vai amar!

Muitas vezes as bananas em casa começam a ficar muito maduras e não sabemos o que fazer come elas. Essa receita é gostosa, fácil, rápida, e fica ainda melhor por estar usando banana madura. São apenas dois ingredientes que se combinam perfeitamente. Essa receita não tem leite de vaca (sem lactose), sem farinha (sem glúten) e sem ovo. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
2 bananas bem maduras
50 ml de leite de coco
Essência de baunilha e canela a gosto (opcional)

Rende 3 porções, cada uma com 112 calorias, 17g de carboidratos (2g de fibras), 1g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.