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▶ 책 소개
그림자는 우리가 감추고 있는 부정적 속성 혹은 바람직하지 않은 속성이자, 자신에 대해 좋아하지 않거나 받아들이기 두려운 것이다. 또 우리의 개발되지 않은 긍정적 잠재력, 곧 자신 안의 것은 부인하면서 남 안의 것은 찬탄하는 속성이기도 한다. 그림자와 친구가 되면 두려움을 협력자로 만들 수 있고 진정한 삶을 살 수 있다. 이 책은 개인생활, 가족관계, 인간관계, 종교 등의 세계에서 그림자가 나타나는 곳을 찾고, 마음을 조용히 훈련하여 자신의 어두운 면과 함께 지내는 법을 보여준다. 나아가 이른바 ‘영원의 철학’이 제시하는 깊은 내면으로 들어가는 훈련을 제공한다.
자신의 이야기 들어주기 기다리는 그림자
칼 융은 우리의 어두운 면을 개인 그림자라고 했다. 그림자는 어둡든 밝든 우리가 모르고 있는 또는 알려고 하지 않는, 우리 자신에 대한 모든 것을 의미한다. 그림자는 우리 자신의 것으로 인정하기를 거부하는 긍정적 속성, 부정적 속성, 감정, 신념, 잠재력을 모두 일컫는다.
살면서 정신을 갉아먹는 허무감이 불쑥불쑥 드는 것은, 그림자 영역을 전적으로 받아들이지 않거나 우리가 자신이 생각하는 것 이상의 존재임을 알지 못하기 때문인지도 모른다. 그림자는 우리 이름이 적힌 인격이지만 오래 전에 추방되었다. 우리는 부모에게 받아들여질 수 있는 인격만 드러냈을지 모른다. 나이가 들어서는 다른 사람, 파트너, 동료와의 관계에서 늘 자기부정을 고집했을지도 모른다.
그림자는 의식이 들어주기를 기다린다. 마치 탄원서를 들고 왕의 침실에서 기다리는 신하와 같다. 신하들은 제각기 배상 탄원서나 불균형 조정 요청서를 가지고 있다. 빛의 왕이 신하들을 어두운 대기실에서 오래 기다리게 하고 맞아들이지 않으면 신하들은 방 안을 왔다 갔다 하면서 불평을 하거나 잡담을 한다. 그러다가 끔찍한 음모나 반역 음모를 꾸미기 시작할지도 모른다.
우리 삶 곳곳에 숨은 그림자 찾기
이 책은 그림자를 다룬 여느 책과 달리 우리 안의 야만적 어둠에 초점을 맞추지 않고 일상 속의 현실적인 단점과 결함에, 우리 안의 보이지 않는 것뿐만 아니라 잘 보이는 것에도 초점을 맞춘다. 융의 관점에서만 그림자를 다루지 않으며 융을 전적으로 따르지도 본뜨지도 않은 독창적인 내용을 담고 있다. 전통적으로 그림자는 무의식만 다루었다. 저자는 이를 확대하여 잘 알고 있는 인격, 페르소나, 감정, 선택의 어두운 면을 포함시킨다.
그림자는 일상의 상호작용과 인간관계를 우리가 생각하는 이상으로 많이 결정한다. 그림자를 계속 부인하는 것은 동전의 뒷면을 문질러 지우는 것과 같다. 그림자 부인은 자신의 실재를 부인하는 것이다. 우리의 긍정적 그림자를 부인하는 것은 자존감이 낮다는 것을 의미한다. 다음과 같은 경우다.
● 마땅히 그래야 할 때에 받아들이지 않고, 책임을 인정하지 않는 것
● 너무 많은 것을 자아상이나 페르소나와 동일시하여 자신을 너무 심각하게 받아들이는 것
● 인정을 받지 못할까 봐 어두운 면을 억압하는 것
● 우리에게 없는 신념과 미덕을 가장하는 것
● 필연인 것처럼 선이 악을 이기는 내용의 영화를 믿는 것, 복수를 악에 대한 유일한 대응이라 믿는 것
● 괴물 만들기: 우리의 부정적 그림자 면을 인정하지 않고 자신을 ‘당신보다 고결한 존재’로 여길 때
● 우상화화기: 남을 인간의 한계를 초월한 우상으로 여길 때 (186쪽 부분 발췌)
가족관계, 부부관계, 직장생활 등에서 빚어지는 갈등은 때로 그림자가 숨어 있는 구체적인 지점이다. 먼저 부모가 자식에게 그림자를 투사하는 예를 보자. (자식에게 인정받고자 하는 아버지의 예는 232쪽)
루비는 사춘기에도 접어들지 않은 딸 린이 화장하는 것을 본다. 린은 순진한 마음으로 나이에 걸맞은 방식을 실험하고 있다. 그러나 루비는 린을 칠칠치 못하게도 부도덕한 생활에 빠져든다고 여긴다. 루비는 남자관계에서 자신이 얼마나 유혹적이고도 방종한지 결코 알아채지 못한다. 린이 천박하다고 비난받는 한, 루비가 린을 질책하는 한, 루비는 곤경에서 벗어난다. 루비는 자신의 실상을 받아들일 수 없고, 따라서 린의 정상적 행동을 허용하지 않는다. 언젠가 어른이 되면 린은 엄마가 너무 엄격했다고 비난할지도 모른다. 린은 엄마의 더 깊은 실패, 즉 루비가 스스로에게 엄격하지 못했다는 것을 깨닫지 못할지도 모른다. 루비와 린은 진짜 ‘내’가 진짜 ‘너’를 만날 때 생기는 사랑을 놓치고 있다. 투사는 진정한 사랑에 반대로 작용한다. 루비와 린이 다른 어른과 건강한 관계 맺는 법을 어떻게 배울 수 있을까? _231쪽
부부관계에서도 그림자는 여러 양상으로 나타난다. 우리의 가장 깊고도 소중한 정체성, 즉 진짜 자기를 포기한 사람이 보여주는 모습은 다음과 같다. (어머니의 그림자 영향을 받는 부부의 예는 246쪽)
오지(Ozzie)의 습관은 자기 부정으로 조직된 원리의 보이지 않는 장기 효과를 잘 보여준다. 오지는 걸핏하면 남을 비판한다. 그는 자신을 치켜세우기 위해 남을 깎아내려야 할 만큼 열등감에 빠져 있다. 성숙하지 못한 해결책이지만 자기도 모르게 나타난다. 이것은 오지가 얼마나 궁지에 몰려 있고 패배감에 젖어 있는지 보여준다. 그는 직장에서는 크게 성공했지만 이 성공은 그의 정신에 울려 퍼지지 않고 그의 자존감을 높여주지 않는다. 그 대신 오지는 무슨 일이든 제대로 못할 거라고 되풀이해 말하는 부친의 목소리에만 귀를 기울인다. 지금 그에게 나직하면서도 부단히 속삭이는 목소리는 바로 이 목소리이다. 이것은 그의 약점에 워낙 깊이 박힌 말이라 쉽게 떨칠 수도 없고 쫓아버릴 수도 없다. 오지는 아내만 연신 비난한다. 그는 무언가 잘못되면 아내를 탓한다. 아내는 그동안 성숙했지만 그는 성숙하지 못했다. 아내는 그를 사랑하지만 떠날 준비를 한다. 그의 죽 끓는 듯한 변덕과 끊임없는 비난에 절망했기 때문이다. _279쪽
놀라운 힘을 지닌 그림자와 친구 되기
자신의 그림자에 대해 모두 알 수는 없다. 그림자를 완전히 길들일 수도 없다. 하지만 친구가 될 수는 있다. 사실 그림자는 엄청난 창조력의 보물창고다. 부정적 그림자는 우리 안의 나쁜 것에서 가장 좋은 것을 발견할 수 있다는 약속이다. 하지만 거부당할 때, 그 힘은 파괴적으로 작용한다. 그림자와 친구가 되려면 우리 자신을 받아들여야 한다. 다시 말해 자만, 자기중심주의, 남을 강압하려는 것, 그밖에 스스로 보지 못하는 어두운 진실을 거부하거나 피하지 않고 이를 인정하고 받아들여야 한다.
이 책의 ‘연습’ 부분은 그림자와 친구가 되기 위한 실제적인 방법과 과정을 제시한다. 우리를 자신의 지하실로 이끌어 부정적 그림자를 되찾아 이용하게 하고, 우리를 다락방으로 데리고 가서 긍정적 그림자를 흔쾌히 사용하도록 돕는다. 다음과 같은 항목이다.
● 다음 집단, 즉 가족, 직장 동료, 동성 친구, 성장 환경이 같은 사람, 같은 종교를 믿는 사람 중에서 당신이 몹시 싫어하는 특성 다섯 개를 열거하라. 열거한 것이 당신에게도 어느 정도 해당함을 인정하라. 그것이 당신이 좋아하는 것에 더 가깝다면 그림을 그려가면서 열거해보라. 가능하다면 각 범주의 사람 중에서 당신이 신뢰하는 사람과 이 훈련의 결과를 공유하라.
● 당신의 그림자 반응을 드러내는 것에 주목하라. “그는 운전대를 잡기 전까지는 양처럼 순했어.” “그는 같이 살지 않으면 괜찮아.” “그녀가 술을 마시기 시작하면 완전히 딴 모습을 보게 돼.” 당신 인생에서 부정적 그림자를 풀어놓는 통증 유발점은 무엇인가? 통증 유발점은 돈, 섹스, 마약, 몇몇 사람, 관계, 운전, 자녀 문제, 종교적 광신, 직장에서의 야망 등일 수 있다. (이상 32쪽 부분 발췌)
● 다음 중 어느 것이 당신의 특징인가?
자아의 그림자는 다음처럼 말한다
·모두 내가 우월함을 인정해야 한다.
·내가 부당한 취급을 받으면 누군가 보상할 것이다.
·규칙은 내게 적용되지 않는다.
·감히 내게 질문을 해?
·내가 하지 않으면 일이 제대로 안 될 것이다.
·나는 특별대우를 받을 만하다.
·나는 방해받으면 폭발한다.
·나는 잘못하는 법이 없다.
·나는 누구에게 묻거나 누구에게서 배우는 것을 용납하지 못한다. (63쪽 부분 발췌)
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