Скачать или смотреть Full Body Dumbell Jump Rope Workout 💪

Full Body Dumbell Jump Rope Workout 💪

fitness workoutjump rope workout

Скачать Full Body Dumbell Jump Rope Workout 💪 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Full Body Dumbell Jump Rope Workout 💪 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Full Body Dumbell Jump Rope Workout 💪 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Full Body Dumbell Jump Rope Workout 💪

Let's get moving! Grab your dumbbells and ropes, and crush this full-body workout with @simone_crossrope 🔥

Beginner:
1/4LB Rope with light dumbbells or no weights
Basic Bounce (30s/30s rest) - Repeat 2x
Push-up on Knees (30s)
Rest 30s
Basic Bounce (30s/30s rest) - Repeat 2x
Rest 30s
Squat to Alt Toe Tap (30s)
Rest 30s
Basic Bounce (30s/30s rest) - Repeat 2x
Bicep Curl to OH Press (30s)
Rest 30s
Basic Bounce (30s/30s rest) - Repeat 2x
Plank (30s)

Advanced:
1LB Rope with medium-weight dumbbells
Jump Rope: High Knees (20s/10s rest) - Repeat 2x
Push-ups (20s)
Rest 10s
Jump Rope: High Knees (20s/10s rest) - Repeat 2x
Squat to Alt. Reverse Lunge (20s)
Rest 10s
Jump Rope: High Knees (20s/10s rest) - Repeat 2x
Bicep Curl to OH Press (20s)
Rest 10s
Jump Rope: High Knees (20s/10s rest) - Repeat 2x
Alt. Renegade Rows (20s)

#FullBodyJumpRopeWorkout #BeginnerToAdvanced #FitnessChallenge

Комментарии

Информация по комментариям в разработке