숄더패킹 완벽정리 l 등기둥 운동법 l 어깨운동 시 목 통증 l 유튜버 헬스라이팅 l 유산균 섭취 l RIR 일반인에게 필요한가

Описание к видео 숄더패킹 완벽정리 l 등기둥 운동법 l 어깨운동 시 목 통증 l 유튜버 헬스라이팅 l 유산균 섭취 l RIR 일반인에게 필요한가

0:00 유튜버 헬스라이팅?
1:27 유산균 섭취?
2:23 하부승모근 운동 등기둥 만들기?
4:34 등 어깨운 후 목 승모 통증?
6:31 RIR 전문 운동인 대상으로 하는것 아닌가?
8:30 숄더패킹 완벽 정리

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